L’utilisation de piscines d’eau chaude comporte des risques supplémentaires pour la santé que les piscines d’eau froide. En cas de surchauffe, votre corps transpire pour se refroidir. Lorsque vous êtes immergé dans de l'eau tiède ou chaude, la transpiration ne peut pas faire son travail et la température de votre corps reste élevée. La déshydratation peut survenir, ainsi que la perte de conscience et même la mort. Prenez les précautions nécessaires pour assurer votre sécurité lorsque vous vous baignez dans une piscine, un spa ou un bain à remous d'eau chaude.
credit: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesConnaître les risques avant de sauter dans une piscine d'eau chaude ou dans un bain à remous.Grossesse
Un corps enceinte est déjà soumis à beaucoup de stress et il est important que les femmes enceintes ne deviennent pas surchauffées - en raison du risque de malformations congénitales. Le fait de se baigner dans une piscine ou un spa d’eau chaude augmente la température basale du corps à un point tel que les femmes enceintes risquent de s’évanouir ou de devenir étourdies et désorientées. De nombreux médecins et autres experts recommandent aux femmes d'éviter toute utilisation des piscines et des spas à eau chaude pendant la grossesse, ce qui est la politique la plus sûre.
Consommation d'alcool
La consommation d'alcool n'est pas recommandée lors d'une baignade dans une piscine d'eau chaude, un bain à remous ou un bain à remous. Non seulement l'alcool déshydrate-t-il le corps, mais lorsqu'il est combiné à la température élevée de l'eau, votre corps peut devenir gravement surchauffé avant que vous ne réalisiez qu'il y a un problème. La déshydratation, la surchauffe et l'intoxication peuvent provoquer des évanouissements pouvant entraîner des blessures voire la mort par noyade. De plus, les bouteilles en verre ne doivent jamais être utilisées dans un spa, car elles peuvent se briser si elles sont exposées à des fluctuations entre la chaleur et le froid extrêmes.
Directives de température
La température de la piscine d'eau froide varie de 75 à 86 degrés Fahrenheit, avec une plage moyenne confortable de 80 à 84 degrés pour les nageurs normaux. En comparaison, les piscines ou les cuves thermales d’eau chaude se situent entre 85 et 104 degrés. Pour minimiser les risques de surchauffe, il est déconseillé de se baigner à plus de 104 degrés. Une exposition prolongée à la limite supérieure de la plage de température est risquée et vous devez limiter l'exposition à 15 minutes maximum à la fois.
Drains et Jets
Comme tout autre type de piscine, une piscine à eau chaude ou un spa dispose de drains ainsi que de prises d’eau propre. Un spa dispose également de jets d’eau, qui constituent tous un danger potentiel en cas de dysfonctionnement. Gardez les mains, les doigts, les pieds et les vêtements éloignés des égouts et des jets pour éviter de se prendre et de rester coincés sous l'eau. Assurez-vous que votre piscine est entretenue régulièrement et que tous les drains et jets sont équipés des installations et des couvercles appropriés.
